Kennt ihr das?<\/p>\n\n\n\n
Irgendjemand macht nicht das, was ihr erwartet oder wollt?<\/p>\n\n\n\n
Es passiert irgendetwas, das ihr nicht in der Hand habt?<\/p>\n\n\n\n
Boahhh, wie das nervt.<\/p>\n\n\n\n
Sich davon nicht<\/strong> nerven zu lassen, sondern es als M\u00f6glichkeit oder Chance zu sehen \u2013 oder auch einfach nur hinzunehmen \u2013 ist die K\u00f6nigsdisziplin.<\/p>\n\n\n\n In meinem vergangenen Post ging es um Resilienz, Stress und die Komfortzone \u2013 genau hier passt der Circle of Influence<\/em> super dazu.<\/p>\n\n\n\n Mit dieser kleinen Methode k\u00f6nnt ihr euch \u00fcberlegen, wor\u00fcber<\/strong> oder \u00fcber wen<\/strong> ihr euch aufregt, ob es etwas bringt oder ob ihr es einfach w\u00fcrdigt als das, was es ist.<\/p>\n\n\n\n Circle of Influence<\/em> \u2013 aus dem Buch von Stephen Covey: The Seven Habits of Highly Effective People<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Er verschafft uns Klarheit dar\u00fcber, worauf wir Einfluss haben.<\/p>\n\n\n\n Wie geht\u2019s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Zeichne dir zwei Kreise \u2013 der Einfachheit halber \u2013 nebeneinander.<\/p>\n\n\n\n Der eine ist der Circle of Influence<\/em>. Hier schreibst du Themen hinein, die dich besch\u00e4ftigen und die DU<\/strong> angehen kannst.<\/p>\n\n\n\n Zum Beispiel: ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch f\u00fchren, sich ges\u00fcnder ern\u00e4hren, Sport machen, auf LinkedIn pr\u00e4senter werden.<\/p>\n\n\n\n In den anderen Kreis schreibst du Themen, die dich besch\u00e4ftigen, aber<\/strong> die du nicht oder nur wenig beeinflussen kannst.<\/p>\n\n\n\n Zum Beispiel: die schlechte Stimmung deines Kollegen, ein kranker Kollege, die gesamtwirtschaftliche Lage des Unternehmens, des Landes oder auch weltpolitische Themen.<\/p>\n\n\n\n So, wie sieht es aus?<\/p>\n\n\n\n Welcher der beiden Kreise bindet gerade mehr Energie?<\/p>\n\n\n\n Wie f\u00fchlt sich das an?<\/p>\n\n\n\n Schreib am besten den Aufwand in Prozent in den jeweiligen Kreis.<\/p>\n\n\n\n Im n\u00e4chsten Schritt \u00fcberlegst du dir:<\/p>\n\n\n\n Was ben\u00f6tigst du oder wer bzw. was kann dich dabei unterst\u00fctzen, dass die Themen im Circle of Concern<\/em> f\u00fcr dich \u201eeinfacher\u201c werden, damit du sie besser hinnehmen kannst?<\/p>\n\n\n\n Oder auch einfach akzeptieren kannst.<\/p>\n\n\n\n Jetzt \u00fcberlege dir, wie du den Circle of Influence<\/em> ausdehnen k\u00f6nntest.<\/p>\n\n\n\n Wo du zum Beispiel deine Komfortzone vergr\u00f6\u00dfern k\u00f6nntest.<\/p>\n\n\n\n Konzentriere dich nicht auf die Dinge, die dir Energie nehmen \u2013 also die im Circle of Concern<\/em> liegen.<\/p>\n\n\n\n Konzentriere dich lieber auf den Circle of Influence<\/em> \u2013 denn auch hier w\u00e4chst du.<\/p>\n\n\n\n Jeder kann sich doch genau an das Gef\u00fchl erinnern, wenn wir etwas geschafft haben:<\/p>\n\n\n\n nach dem Sport, nach einer Pr\u00fcfung, nach einem Vortrag \u2026<\/p>\n\n\n\n Diese positive Energie l\u00e4sst dich wachsen.<\/p>\n\n\n\n Es ist deine Haltung, die den Unterschied macht.<\/p>\n\n\n\n Es liegt also an DIR<\/strong> \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Ist das nicht toll?<\/p>\n\n\n\n Wenn ich mal wieder eine Krise schiebe, werde ich daran denken.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kennt ihr das? 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