Kennt ihr das? Irgendjemand macht nicht das, was ihr erwartet oder wollt? Es passiert irgendetwas, das ihr nicht in der Hand habt? Boahhh, wie das nervt. Sich davon nicht nerven zu lassen, sondern es als Möglichkeit oder Chance zu sehen – oder auch einfach nur hinzunehmen – ist die Königsdisziplin. Weiterlesen
Hast du dir auch für 2026 neue Ziele gesetzt? Kleiner Tipp: Achte auf deine Zonen 🙂 (und ich meine nicht die Bikini-👙-Zone) Wir wachsen, wenn wir unsere Komfortzone verlassen. In der Panikzone hingegen sind wir gestresst und gehen eher einen Schritt zurück. Aber was bedeutet das genau für uns? Wann Weiterlesen
Stress – und warum Resilienz so wichtig ist In meinem letzten Post (Serie) habe ich über die sieben Säulen der Resilienz gesprochen. Doch warum sollten wir überhaupt Resilienz aufbauen? Ganz einfach: wegen STRESS! Wir alle erleben Stress – nur nehmen wir ihn ganz unterschiedlich wahr. Ein wichtiger Grund dafür ist unsere Weiterlesen
Ich war heute an einem regnerischen und windigen Tag draußen spazieren. So ein Tag, an dem der Himmel nicht weiß, ob er Sonne, Regen oder Sturm sein will. Und irgendwie dachte ich: Genau so fühlt sich unsere Zeit gerade an. Mal scheint alles stabil, mal kommt ein Windstoß, der uns Weiterlesen